POR DENTRO E POR FORA.

 

POR DENTRO E POR FORA.

SONHO OU REALIDADE?

DEVANEIO.

O QUE É DEVANEIO?

Devaneio significa um sonho acordado, um estado de imaginação vívida onde a mente se desconecta da realidade imediata, criando fantasias, ilusões, ou pensamentos vagos e sem fundamento prático, podendo ser um momento de prazer ou, em excesso (devaneio desadaptativo), um mecanismo de fuga prejudicial. 

É uma divagação mental, um devanear, um capricho da imaginação, ou até um delírio, envolvendo pensamentos sem razão ou planos irrealizáveis. 

Principais características 

• Sonho acordado:Um estado entre o sono e a vigília, focado em narrativas mentais. 
• Fantasia e ilusão:A mente cria cenários, desejos ou histórias que não correspondem à realidade. 
• Perda de contato:A pessoa se desliga do que acontece ao redor, com a realidade se tornando difusa. 
• Sinônimos:Fantasia, ilusão, quimera, delírio, desvario, sonho diurno, divagação. 
• Em psicologia:Pode ser um comportamento (devaneio desadaptativo) onde a pessoa passa muito tempo fantasiando, muitas vezes como forma de lidar com ansiedade ou outros problemas, prejudicando a vida real. 

Exemplos de uso 

• "Ele passou a tarde em devaneios sobre suas próximas férias." 
• "Seus devaneios eram tão intensos que nem ouviu quando o chamaram." 
• "Aquele projeto era um mero devaneio, sem chances de ser realizado.

DEVANEIO EXCESSIVO

Devaneio excessivo (ou Maladaptive Daydreaming) é quando a imaginação se torna tão vívida e imersiva que interfere na vida real, com longos períodos de fantasia que substituem tarefas diárias e relações sociais, atuando como fuga ou regulação emocional, muitas vezes com sofrimento associado, mas sem tratamento formal, embora terapia (TCC) e estratégias de manejo possam ajudar. 

O que é? 

• Um padrão de devaneios intensos e complexos, com personagens e enredos detalhados, que ocupam muitas horas do dia. 
• Pode envolver movimentos repetitivos, sussurros e expressões faciais durante a fantasia. 
• Funciona como um escape da realidade ou uma forma de lidar com emoções, mas se torna problemático quando causa prejuízo funcional. 

Sintomas Comuns: 

• Dificuldade em se concentrar ou concluir tarefas diárias. 
• Perda de horas de sono. 
• Sensação de vergonha ou angústia com o comportamento. 
• Devaneios desencadeados por eventos do mundo real. 
• Fantasias que podem incluir temas como poder, controle,ou reviver angústia. 

Quando se Preocupar? 

• Quando o tempo gasto em devaneios impede o cumprimento de responsabilidades ou a interação social, levando ao isolamento. 
• Quando a pessoa sente que "perde" tempo ou tem dificuldade em parar, buscando cada vez mais esse estado. 

O que Fazer: 

Busque Ajuda Profissional: 

Um psicólogo pode ajudar, pois a condição está ligada à ansiedade e outras questões. 

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): 

Ajuda a identificar gatilhos e mudar padrões de pensamento e comportamento. 

Estratégias Práticas: 

Criar rotinas, reduzir estresse, melhorar o sono e desconectar de gatilhos sensoriais (como música ou internet). 

Grupos de Apoio: 

Compartilhar experiências pode ser útil. 

Não é (Apenas) Sonhar Acordado: 

• Enquanto o devaneio normal é adaptativo, o excessivo é uma forma patológica, um vício de fantasia que afeta a vida. 

Embora não seja um diagnóstico formal no DSM-5, o devaneio excessivo é um fenômeno reconhecido e pesquisado, com impactos significativos na vida de quem o vivencia.

UMA PALAVRA DE DEUS....

 2 Coríntios 5: 1. 

PORQUE sabemos que, se a nossa casa terrestre deste tabernáculo se desfizer, temos de Deus um edifício, uma casa não feita por mãos, eterna, nos céus. 

2. E por isso também gememos, desejando ser revestidos da nossa habitação, que é do céu; 

3. Se, todavia, estando vestidos, não formos achados nus. 

4. Porque também nós, os que estamos neste tabernáculo, gememos carregados; não porque queremos ser despidos, mas revestidos, para que o mortal seja absorvido pela vida. 

5. Ora, quem para isto mesmo nos preparou foi Deus, o qual nos deu também o penhor do Espírito. 

6. Por isso estamos sempre de bom ânimo, sabendo que, enquanto estamos no corpo, vivemos ausentes do Senhor 

7. (Porque andamos por fé, e não por vista). 

8. Mas temos confiança e desejamos antes deixar este corpo, para habitar com o Senhor. 

9. Pois que muito desejamos também ser-lhe agradáveis, quer presentes, quer ausentes. 

10. Porque todos devemos comparecer ante o tribunal de Cristo, para que cada um receba segundo o que tiver feito por meio do corpo, ou bem, ou mal. 

11. Assim que, sabendo o temor que se deve ao Senhor, persuadimos os homens à fé, mas somos manifestos a Deus; e espero que nas vossas consciências sejamos também manifestos. 

12. Porque não nos recomendamos outra vez a vós; mas damo-vos ocasião de vos gloriardes de nós, para que tenhais que responder aos que se gloriam na aparência e não no coração. 

13. Porque, se enlouquecemos, é para Deus; e, se conservamos o juízo, é para vós. 

14. Porque o amor de Cristo nos constrange, julgando nós assim: que, se um morreu por todos, logo todos morreram. 

15. E ele morreu por todos, para que os que vivem não vivam mais para si, mas para aquele que por eles morreu e ressuscitou. 

16. Assim que daqui por diante a ninguém conhecemos segundo a carne, e, ainda que também tenhamos conhecido Cristo segundo a carne, contudo agora já não o conhecemos deste modo. 

17. Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo. 

18. E tudo isto provém de Deus, que nos reconciliou consigo mesmo por Jesus Cristo, e nos deu o ministério da reconciliação; 

19. Isto é, Deus estava em Cristo reconciliando consigo o mundo, não lhes imputando os seus pecados; e pôs em nós a palavra da reconciliação. 

20. De sorte que somos embaixadores da parte de Cristo, como se Deus por nós rogasse. Rogamo-vos, pois, da parte de Cristo, que vos reconcilieis com Deus. 

21. Àquele que não conheceu pecado, o fez pecado por nós; para que nele fôssemos feitos justiça de Deus.